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Yoga praktikatzean, malgutasuna
eta artikulazioen mugikortasuna hobetzen da; era berean, arnasketa, kontzentrazioa eta erlaxazioa
lantzen dira.
Con ejercicios y técnicas de yoga se mejora la
flexibilidad y movilidad articular,
además de aprender a respirar y trabajar sobre la capacidad de concentración y
relajación.
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