EJERCICIOS PARA TRABAJAR LA RESISTENCIA 

1.EJERCICIO

Apoyando las piernas y los brazos en el suelo, lleva las piernas hacia los brazos mediante un salto (ver video).

2.EJERCICIO

Estando de pie eleva los brazos hacia arriba y abre las piernas mediante un salto (ver video).

3.EJERCICIO

Estando de pie eleva las rodillas hacia el pecho mediante un salto (ver video).

4.EJERCICIO

Estando de pie y mediante un salto cruza las piernas y los brazos separando las piernas y llevando los brazos hacia arriba (ver video).

5.EJERCICIO

Estando de pie salta hacia arriba chocando las plantas de los pies entre si (ver video).

6.EJERCICIO

Estando de pie colócate de puntillas y poco a poco comienza a andar hacia delante pegando uno saltos pequeños (ver video).

7.EJERCICIO

Estando de pie salta hacia delante con las rodillas flexionadas y los brazos estirados (ver video).